三鷹の自律神経専門鍼灸院コモラボ | 日記 | ヘッドスパでは首の痛みと頭痛は改善しない！？その理由とは

頭痛の原因とヘッドスパの効果について

覚えておきたい頭痛の種類と原因

頭痛にはおおまかに２種類あります。よく言われるのは肩こりや首こりなどからくる頭痛（筋緊張性頭痛）、突然起こるズキズキとした自律神経の乱れの頭痛（偏頭痛）があります。

肩こりや首こりなどからくる頭痛（筋緊張性頭痛）の特徴
・痛みの出ている場所：僧帽筋・肩甲挙筋など肩から首にかけての筋肉
・起きやすい原因：肩こり、首こり、眼精疲労、寝違え症状（朝起きた時の首の痛み）
・頭痛の感じ方：ズーンと頭を締め付けるような痛み

自律神経の乱れの頭痛（偏頭痛）の特徴
・痛みの出ている場所：側頭部の神経
・起きやすい原因：ストレス、気象（気圧）の変化による頭痛、更年期症状
・頭痛の感じ方：ズキズキと脈の拍動のリズムに合わせる痛み、目の奥の痛み

ヘッドスパの効果について

頭皮の血流を促すことで疲労を回復する作用があるといわれていますが、 血流が促されるのは頭皮の血流のみです。なので疲労を回復するのも頭皮のみとなります。身体全体への作用が働くわけではありませんが、ただ気持ちよい刺激なので一時的なリラクゼーション作用があります。

肩こり・首こり頭痛（筋緊張性頭痛）とヘッドスパの相性について

肩こり・首こりの頭痛では頭皮マッサージでは効果がない

肩こりや首こりの原因の筋肉は肩や首の筋肉で構成されているためヘッドスパによる頭皮のマッサージでは改善は難しいと思われます。また肩こり・首こりによる頭痛（緊張性頭痛）も痛みを感覚的には頭部に感じているのですが、原因は首や肩周りの筋肉であるため頭皮のマッサージでは改善は難しいでしょう 自律神経の乱れの頭痛（偏頭痛）とヘッドスパの相性について

【要注意】自律神経の乱れによる頭痛（偏頭痛）はヘッドスパで悪化する恐れがある

自律神経の乱れによる頭痛（偏頭痛）は血管の拡張の動き（拍動）により神経に触れることでズキズキと痛みを発します。この血管の拍動を助長するものに「血行を良くする」というものが含まれるのでヘッドスパのように頭皮のマッサージによって頭皮の血流量が上がると偏頭痛が悪化する恐れがありますので注意が必要です。

肩こり・首こり頭痛や偏頭痛でお悩みなら鍼灸治療が効果的

筋肉のコリが原因の頭痛、自律神経の乱れによる偏頭痛のどちらでも効果を出せるのは鍼灸治療だけ 以上のようにヘッドスパでは肩こり・首こり頭痛や偏頭痛の原因を改善する効果を出すのは難しいことがわかりました。これらの改善に薬を使わずに効果を出せるのは鍼灸治療だけになります。常用している鎮痛剤や頭痛薬を使わずに改善させることができます。ぜひ、肩こり・首こり頭痛でお悩みの方は当院で改善してみてはいかがでしょうか。


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